Effektiv Gratitude-app för iPhone
Gracefill: Social Gratitude är en gratis wellness-app som syftar till att sprida tacksamhet och vänlighet. Genom att använda en tacksamhetsdagbok kan användarna inte bara förbättra sitt eget välbefinnande, utan också påverka andra positivt. Appen erbjuder en enkel och säker plattform för att uttrycka uppskattning till andra, oavsett om de är levande eller avlidna. Studier visar att regelbundet uttryck av tacksamhet kan leda till ökad lycka och livstillfredsställelse, samt minska känslor av avund och narcissism.
Applikationen fungerar genom att påminna användare att regelbundet dela sin tacksamhet. Användarna kan skriva korta meddelanden av tack eller beröm, vilket kan förbättra relationer och främja en vänligare miljö. Genom att hålla fast vid denna vana kan man uppleva de positiva effekterna av tacksamhet, både för sig själv och för andra.
